ΑΓΧΟΣ & ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ: ΨΥΧΟΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ

Ανακοίνωση/Πρόσκληση στο ψυχοεκπαιδευτικό εργαστήριο: Άγχος & Ψυχοσωματικά Συμπτώματα.

Το άγχος είναι μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση για την αντιμετώπιση καθημερινών καταστάσεων. Κάθε άτομο αντιμετωπίζει με διαφορετικό τρόπο το άγχος του, το οποίο θεωρείται φυσιολογικό κάτω από ορισμένες περιστάσεις. Σε κάποιες άλλες όμως περιπτώσεις αυξημένου άγχους, συμβάλει στο να υπολειτουργεί το άτομο στις δραστηριότητες του και στο να επηρεάζεται αρνητικά η υγεία του.

Στο εργαστήριο αυτό θα διερευνηθούν:

  • Γενικές πληροφορίες για το άγχος.
  • Διαφορά άγχους – στρες.
  • Ψυχοσωματικά συμπτώματα
  • Κρίση Πανικού.
  • Τεχνικές διαχείρισης καθημερινού στρες.

Μέσα στο ασφαλές πλαίσιο της μικρής σε αριθμό ατόμων ομάδας τα μέλη θα έχουν τη δυνατότητα να αναγνωρίσουν πώς σκέφτονται, πώς νιώθουν και πώς συμπεριφέροντα. Μέσα από την ανταλλαγή εμπειριών και τη χρήση τεχνικών, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να κατανοήσουν συμπεριφορές, να εκφραστούν και να βελτιώσουν τον τρόπο που αντιμετωπίζουν τις καθημερινές στρεσογόνες καταστάσεις της ζωής τους.

Σάββατο 6/4/2019 15:30-17:30
Ζήνωνος Κιτιέως 6, Στέλιος Κωρτ, Διαμ. 103, 7060 Λιβάδια-Λάρνακα (προσωπικό γραφείο)

Εισηγήτρια: Άννα Χατζηκυριάκου – Κλινική Ψυχολόγος.

Κόστος συμμετοχής: €20/άτομο.

Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής επικοινωνήστε στο 99072085 μέχρι την Παρασκευή 5/4/2019.

άγχος

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s